Querías tener una dieta vegana sana, pero ahora le falta el sabor?
Quieres estudiar como cocinar rico sin freir la comida?
No te preocupes!
Aquí te colectamos las mejores recetas veganas más saludables, con el mejor sabor!
Para mi, como una vegana, es super importante tener la mejor salud que pueda, pero sin olvidar disfrutar sabores, comida y cocinar.
En los recetas vegana es muy importante para mi no solo tener el mejor sabor y quitar la comida chatarra de mi menú, pero también
hacer comida que tenga todo los nutrientes que necesito.
- Tener suficientes proteínas diario
- Recordar todo los nutrientes como Omega 3, Calcio y Hierro
- Mantener las grasas saturadas en cantidad baja
- Entender como hacer mi comida favorita en la versión ideal nutricionalmente
Todo eso para confrontar el conflicto que nos pasa a todos:
La idea en esta pagina de recetas es dar ideas, combinaciones y planes de como cocinar simple, rico y saludable, todo eso mientras mantener una dieta vegana balanceada y sana, sin faltar ningún nutriente.
Algunos veganos comparten que era dificil para ellos entender hacer cosas como hornear sin huevos?
Otros hablan de sus dificultades de como cocinar sin aceite, o sin freir?
La cocina vegana de hoy esta llena de soluciones deliciosas y saludables.
De opciones de como endulzar sin azúcar blanco,
y de como sazonar así que sera mas fácil quitar un poco de sal mientras mantener un sabor super deli!
50% del camino hacia una dieta vegana saludable y hacia mejorar tu calidad de vida solo depende de tener la información!
