Dra. Vegana https://lanutricionvegana.com/ Guiar, Informar y Hacerlo Juntos Fri, 17 Sep 2021 14:42:06 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7 https://lanutricionvegana.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-logo-nutricion-3-32x32.png Dra. Vegana https://lanutricionvegana.com/ 32 32 ¿Cómo germinar frijoles para comer? Fácil https://lanutricionvegana.com/como-germinar-frijoles/ https://lanutricionvegana.com/como-germinar-frijoles/#respond Fri, 19 Feb 2021 07:26:08 +0000 https://lanutricionvegana.com/?p=2620 ¿Cómo germinar los frijoles para comer o para palntear? Bien fácil. Todos hicimos el experimento de germinar un frijol cuando éramos niños. Pero no solo es un buen recuerdo de tu niñez, además es saludable y tiene varias         opciones culinarias. Es decir, tiene varios beneficios nutricionales y es bien fácil hacerlo. […]

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]]> https://lanutricionvegana.com/como-germinar-frijoles/feed/ 0 La guía completa: el calcio vegano (¡Sin lácteo!) https://lanutricionvegana.com/la-guia-completa-el-calcio-vegano-sin-lacteo/ https://lanutricionvegana.com/la-guia-completa-el-calcio-vegano-sin-lacteo/#respond Fri, 05 Feb 2021 08:46:27 +0000 https://lanutricionvegana.com/?p=2506 ***Tiempo de lectura: 6 minutos Como veganos hay que saber del calcio vegano, un mineral importante en una dieta balanceada. 1000 MG AL DÍA, esta es la recomendación de Estados Unidos y de las Naciones Unidas. 500 MG AL DÍA, esta es la recomendación del Dr. Willett, un profesor ganador de premios de Harvard. ¿Por […]

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]]> https://lanutricionvegana.com/la-guia-completa-el-calcio-vegano-sin-lacteo/feed/ 0 ¡Esos son los 13 artistas veganos más grandes! https://lanutricionvegana.com/artistas-veganos-del-mundo/ https://lanutricionvegana.com/artistas-veganos-del-mundo/#respond Tue, 29 Dec 2020 16:53:46 +0000 https://lanutricionvegana.com/?p=2040 Tiempo de lectura: 3 minutos Cada vez hay más músicos veganos y otros artistas veganos famosos. Esto no es soprendente pues hoy en día cada vez somos más los que nos interesamos en el veganismo como estilo de vida. Y con ello el mundo es cada vez más y más vegano. Poco a poco más […]

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]]> https://lanutricionvegana.com/artistas-veganos-del-mundo/feed/ 0 ¿Cómo y por qué usar la olla exprés? [Sus Beneficios] https://lanutricionvegana.com/como-usar-la-olla-expres-y-por-que-beneficios/ https://lanutricionvegana.com/como-usar-la-olla-expres-y-por-que-beneficios/#respond Wed, 16 Dec 2020 14:34:26 +0000 https://lanutricionvegana.com/?p=1999 Tiempo de lectura: 5 minutos La olla exprés tiene un malo conocimiento por accidentes, pero hoy, es seguro, rápido y preserva los nutrientes mejor. ¿Cómo usar la olla exprés y por qué ? En el siguiente artículo que te tomará 5 minutos de lectura te explicaré detalladamente qué es una olla a presión u olla […]

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]]> https://lanutricionvegana.com/como-usar-la-olla-expres-y-por-que-beneficios/feed/ 0 Empezando con atención plena- mindfulness https://lanutricionvegana.com/atencion-plena-mindfulness-y-meditacion-como-empezar/ https://lanutricionvegana.com/atencion-plena-mindfulness-y-meditacion-como-empezar/#respond Sun, 13 Dec 2020 16:48:56 +0000 https://lanutricionvegana.com/?p=1956 ¿Qué es atención plena? Atención plena (o mindfulness) es la habilidad de estar completamente presente en el momento, atentos, pero sin pensar o analizar demasiado. La atención plena se considera como una habilidad muy normal y natural, y es más fácil tenerla si se practica diario.  La atención plena se basa en vivir el presente. […]

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]]> https://lanutricionvegana.com/atencion-plena-mindfulness-y-meditacion-como-empezar/feed/ 0 ¿Cómo y con qué comer TOFU? La Guía Completa https://lanutricionvegana.com/como-preparar-y-con-que-comer-tofu/ https://lanutricionvegana.com/como-preparar-y-con-que-comer-tofu/#respond Wed, 25 Nov 2020 12:00:07 +0000 https://lanutricionvegana.com/?p=1823 El tofu es un alimento súper interesante de la cocina…Pero cómo prepararlo y con qué comerlo? Bienvenido al la guía completa de cómo hacer el tofu, la puedes tener por video o leerla aquí abajo: https://youtu.be/l1F4GMk200Q Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo elegir el tofu perfecto? ¿Cómo prepararlo? ¿Por qué el tofu es tan especial […]

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]]> https://lanutricionvegana.com/como-preparar-y-con-que-comer-tofu/feed/ 0 4 Acciones hacia una Alimentación Consciente https://lanutricionvegana.com/alimentacion-consciente-que-es-como-tener/ https://lanutricionvegana.com/alimentacion-consciente-que-es-como-tener/#respond Fri, 30 Oct 2020 16:53:50 +0000 https://lanutricionvegana.com/?p=1493 Tiempo de lectura: 4 minutos Tabla de Contenido Introducción: Más allá de la rutina o la necesidad de comer, la alimentación es una parte esencial de nuestra vida. Es una de las principales oportunidades que tenemos de compartir y recibir. Sin embargo, hoy en día muchas veces se hace de manera no consciente o sólo […]

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